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石斛具有益胃生津，滋陰清熱，補虛，明目之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載它能“補五臟虛勞羸瘦，強陰，久服厚腸胃，輕身延年”。 人凡在秋季干燥時出現(xiàn)津液缺乏、口干熱燥、心煩口渴、頭目眩暈、舌干而紅或光剝無苔、熬夜熾火丶干嘔、虧陰虛火等癥，以石斛治療甚為適宜。石斛還能滋腎明目，對于人肝腎不足所致的兩目昏花、視物模糊，久服大有裨益。
除此之外，傳統(tǒng)的中醫(yī)藥典籍中還有如下記載
1.《本經(jīng)》：主傷中，除痹，下氣，補五臟虛勞羸瘦，強陰，久服厚腸胃。 
2.《別錄》：益精，補內(nèi)絕不足，平胃氣，長肌肉，逐皮膚邪熱痱氣，腳膝疼冷痹弱，定志除驚。 
3.《僧深集方》：囊濕精少，小便余瀝者，宜加之。
4.《藥性論》：益氣除熱。主治男子腰腳軟弱，健陽，逐皮肌風痹，骨中久冷，虛損，補腎積精，腰痛，養(yǎng)腎氣，益力。
5.《日華子本草》：治虛損劣弱，壯筋骨，暖水臟，益智，平胃氣，逐虛邪。
6.《本草衍義》：治胃中虛熱。 
7.《本草綱目》：治發(fā)熱自汗，癰疽排膿內(nèi)塞。 
8.《藥品化義》：治肺氣久虛，咳嗽不止。 
9.《本草備要》：療夢遺滑精。
10.《綱目拾遺》：清胃除虛熱，生津，已勞損，以之代茶，開胃健脾。定驚療風，能鎮(zhèn)涎痰，解暑，甘芳降氣。
11.《本草再新》：理胃氣，清胃火，除心中煩渴，療腎經(jīng)虛熱，安神定驚，解盜汗，能散暑。

現(xiàn)代醫(yī)學認為，石斛能提高機體的免疫功能,刺激巨噬功能,以增強抗病能力；能促進派消化液分泌，增加胃酸分泌量，有助于消化

每天1-2次，每次1-2克，水沖服。